TIGERS SKIVSTÅNGSUTMANING

Utmaning för dig som har tillgång till och är bekant med skivstång.

10 axelpressar, 10 frivändningar från marken, 10 marklyft, 10 korta frivändningar och 10 knäböj.

Gör alla övningar utan att lägga ner stången, vila lika länge som det tar att göra. Upprepa 3 gånger.

Jalles rekordvikt på stången: 100 kg, Jennys rekordvikt: 40 kg.

Är du osäker på hur man gör de olika övningarna så visar Jenny dig det!

 

Skivstångsövningar!

Vi använder cookies för att sajten ska fungera så bra som möjligt. Cookies ger oss också information om hur du använder sajten, så att vi hela tiden kan förbättra upplevelsen för dig. Du kan läsa mer om cookies och hur vi använder dem här. Du accepterar våra cookies, när du klickar på OK.